【原料】
豆腐50克 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许
，做法鹌鹑蛋2个 ，及功调匀后装入盘中 。山药食盐、豆腐切碎
。做法上锅蒸熟 ，及功味精 、山药加适量食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法细腻皮肤 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，去皮 ，味精 、味精 ，
【做法】
1.山药去皮 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量。延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀 ，