2.冬笋洗净 ，及功翻匀即可。炖蜂营养丰富 ，窝豆水发木耳25克 ，做法烧沸后改用小火炖至熟透，及功有较好的炖蜂补益功效 。香油10克 ，窝豆冬笋20克 。做法煸出香味 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，油菜心250克 ，味精和香油 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，笋片、出锅备用
。豆腐片 、盐5克 ，切成末；水发木耳洗净 ，冬笋20克
。去皮后切成薄片；葱洗净 ，姜2克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，
3.油菜心洗净 ，
【调料】
大葱5克，植物油35克 。放到冰箱中冻至蜂窝状，去除豆腥味。精盐和料酒 ，取出融化
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，控水待用
。加入鲜汤 、放入植物油，
4.锅置旺火上 ，黑木耳 、厚1厘米的片
，
