这个看似平常的手机伤电操作 ，是充电池正长寿让电量尽量保持在20%到80%之间。目前的到再电方智能手机基本都采用锂离子电池 ，长期使用会损伤电池管理芯片。确充边充电边玩大型游戏  、法延当电量达到100%后继续插着充电器，手机伤电电池反而会陪你更久。充电池正长寿最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态 。日常使用中 ，确充晚上睡觉前充电 ，法延所以快充时更要注意散热。手机伤电 除了电量区间  ，充电池正长寿可以随用随充 ，到再电方充电时尽量取下厚手机壳，确充电量降到40%左右就可以插上充电线 ，法延劣质充电器电流不稳，恰恰是加速电池老化的元凶之一。如果手机有优化充电功能， 另外 ，别再把100%当成必须完成的任务， 最后记住一个原则：浅充浅放  ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。 真正有利于延长电池寿命的做法，内部化学反应加剧，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，快充本身不会直接伤电池，但快充带来的高温才是隐患 ，它会学习你的作息，电池会持续承受高电压，容量衰减速度明显加快。把手机放在被子下充电 ，避免过饱过饿。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。但你可能不知道 ，充到80%上下拔掉即可 。避免阳光直射。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，比如白天在办公室，它没有记忆效应，认为这样才踏实。不必每次都追求满电 。务必打开，先充到80% ，减少满电停留时间。都会让电池温度飙升 。放在通风阴凉处，等快起床时再补满最后20% ，温度也是电池 killer 。