警告
注意事项

7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ,遵守时间表的每日习惯是需要不断实践来培养的
4在一周结束的时候看看你列的表,比如每天只看半小时或一小时电视
。每日以及每件事要花多长时间 。日程这时候你应该顺其自然
5做出必要的每日改变以完成更多,这样你就会发现你是日程不是在一件事情上花费太多时间 ,

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。但同时也考虑到他人(家人和朋友) 。看看你洗澡需要多久。那么是时间审视一下你的每日日程了。如果时间太久,而不要改变全部。而忽视了另一件事 。那么想想看如何可以缩短。
当一天结束的时候,

2从你醒来的时候开始。你可以从容易做的事情开始 ,如果你觉得你应该能做完更多事情,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?在看电视、而琐事却越积越多,怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,

