6 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

　　2、解春韭菜香油、鲜鱿

　　7 、分钟盛出食用。自制

　　8、提神

　　3 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、加入盐和香油翻炒出锅 。

　　5、

　　4 、