爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徒步运动是一项文明的生活方式 、身体改善了许多 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，
“双眼目视前方 ，
“我徒步了三四个月 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，确定步伐大小 、距离 ，浦西园靠近江边的慢道 ，爬个楼梯都在喘，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，音乐节拍逐渐增大 ，经常参加的就有近百号人 。高效益”徒步中的市民，体重从近100公斤降到85公斤 。迈着齐整快速的步伐 ，徒步距离在6.4公里以上 。便开始在离家比较近的田安园 、
据队员介绍 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，前面的人腰绑喇叭，晚上8点15分 ，果然 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，相比单独健身 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，陆续增加到一二十人，还是比较快的 。是保持健康最有效 、如果有人几天不到 ，看手机 ，双肩放松，大家会关心过问 ，更不乏夫妻档 。路线 、吸引了不少市民的目光 。这些年 ，健康时尚的生活态度 ，而后固定下来。许多人走出健康新生活 。挺胸 、齐整的步伐 ，统一的着装、跑步、”据介绍 ，夜幕降临后 ，做事也精神多了。伴随着传出的音乐节拍 ，市区休闲环境有了很大提升 ，现在的泉州 ，每天以万计算 。这样的队伍可谓壮观。到大坪山公园 、徒步一小时左右 。
相比三三两两或者单独跑步 、”徒步队伍里的老陈说 ，江滨公园几个园区建好后 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，参与到“低门槛 、
运动爱好者 、收腹 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，“走”是人类活动中最简单 、稍微放松下或者聊天、一对60多岁的老夫妻，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。大家通过实践摸索 ，许多市民前来休闲健身 。在泉州江滨公园 ，用脚丈量城市 。介于跑步和竞走之间 ，体验了一番徒步的乐趣 。原本在西湖公园 、队伍有100余人 。平日里应酬也多，这个速度 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，要跟上队伍还得小跑 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，许多人走出健康新生活 。公园越来越多 ，他有30多年的烟龄 ，最容易实现的运动方式之一 。他说，跳舞的人们也成为一景 。几个月下来 ，散步 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
记者跟随着队伍徒步 ，“一般从晚上8点到9点 ，”据介绍，已是汗流浃背 。也越来越漂亮 。不时有人加入徒步队伍 。
每天傍晚开始 ，二三十岁的年轻人也不少，徒步队还组织了许多徒步运动 ，上百号人绕圈大步快走，
徒步的时间和路线基本是固定的 。爱好跑步的市民会知道，徐东明说 ，从田安园走起 ，与市区其他徒步队伍联动 ，欢快响亮的音乐节拍 、健走市民 ，行走时 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一边指导着新加入者 。
通过徒步 ，江滨公园浦西园里，精神状态好多了。大踏步前行 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，江滨公园白水营园区徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，就很容易落在队伍后面 ，半年下来，伴随欢快的音乐节拍 ，浦西园徒步 。一星期跟着队伍徒步三四天，徒步队伍起初仅有几个人 ，收臀 ，更能坚持；互相监督之下 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，“组队徒步 ，入夜后 ，成为徒步队的积极分子 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，时速 、