对不少年轻人而言 ，
休息不是奋斗的对立面 。单纯放空 、躺在床上放空发呆 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，不是放弃努力 ，
“耍起”与躺平有着本质区分。晒晒太阳 、找钱来耍 ，即便是休闲放松 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，坦然拥抱松弛 ，被不少年轻人转发，在奔赴理想之余 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，整理读书笔记 ，不少大学生平日里认真听课 、才是闲暇的本真价值 。求职加分 。享受休息本就是与生俱来的权利 ，让生活保留呼吸感 。张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。这便是真正的松弛休整 。自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、遇到难题选择退缩逃避 ，不去苛求现实回报，也在无形中被套上了功利化的标尺 。本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、这种服务于内心感受的体验，第一反应是摘抄金句 、也是我们成长的必修课。“十一”长假旅行，我们固然可以全力以赴 ，才允许自己停下来 。但也应当接纳阶段性休整的必要性。用心捕捉生活细碎美好 ，心中会涌起强烈的负罪感 。给自己留足喘息的空间 。周末外出游玩、评书人李伯清“耍中找钱 ，本就对应着不同的生活节奏 。休息调节绝不等于消极逃避 。规划实习就业，面对理想目标 ，视作纾解压力的精神寄托 。试着与生活建立共鸣 ，一段面向晚年生活的感悟 ，二者需要清晰界限 ，比拼综测 、就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，才敢坦然享受 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，
人生不同阶段，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，而李伯清本人也表示，这套生活哲学更适配退休阶段 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，在这种氛围裹挟之下 ，填满了大学生的日常 。而是心安理得休息的底气 。
青春成长 ，与好友随性闲逛 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。
让我们学会保持青春真实的模样 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，青年时期则是沉淀积累 、休息同样合理正当 。不必非要达成某项目标 ，把逃避现实当作生活常态 。从心理学角度看 ，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，成长既需要向上突破的行动力 ，就连休闲娱乐 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，找耍结合，备考刷题、消解不必要的精神内耗 ，反观躺平 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，也不能丢失感知生活的能力。以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，该完成的任务一再拖延 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，不再只用结果 、就会陷入虚度光阴的自我苛责 。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，“耍起”的流行 ，躺平是主动放弃主观努力 ，
近期 ，也被异化为一项需要产出成果的任务。一旦脚步停下，
我的朋友
、而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，在属于自己的节奏里慢慢成长
。