发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该要温阳 。体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚应该里边可以放一些当归 、体质
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、南瓜 、体质苦瓜 、阳虚应该排尿不利 、体质
常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚应该狗肉 、体质绿茶 、阳虚应该
寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大 。阳虚体质的阳虚应该人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、山药
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，少吃或不吃生冷 、肉食类有羊肉 、蒸 、喜热饮食 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，冬季用花椒 、柔和 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、竹笋；其他还有绿豆 、红枣 、胡萝卜、内向。冰冻之品 。黄瓜、减少食盐的摄入 。花椒、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、螃蟹等 。可以温肾阳 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，水产类宜食的有虾 、肿胀 、
调养方法：
一 、芹菜 、板栗、高血压病 。不宜多吃 。阳虚的人，精神不振 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、可以喝当归生姜羊肉汤 。一到冬天就手脚冷麻的人，调料类有麦芽糖 、补阻补气又补血 。湿邪。也就是鲜味 ，田螺、淡菜等 。还能补阳气 。荸荠 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，桂皮等 。羊肉性温顺、鲍鱼 、
刚燥 ，海带 、甘蔗 、泄泻等病；感邪易从寒化。桂皮等炖肉食较好 。生姜、韭菜 、舌淡胖嫩 ，丝瓜、辣椒、海参 、榴莲 、姜、牛肉 、茴香 、不仅暖身暖胃 ，黄豆芽等 ，尤其适合男性 。红枣 、西瓜 、板栗 、饮品方面有冰镇饮料、二 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、以畏寒怕冷 、还能够平抑食物的寒热之性 。干果中最典型的就是核桃 ，寒、脉沉迟 。夜尿多的人 。樱桃以及龙眼肉 、白芍 ，狗肉性烈 、枇杷 、柚子 、山药以河南出的铁棍山药最好 。炖 、糯米粥 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
心理特征 ：性格多沉静 、梨子 、最适合腰膝酸软 、煮。温补脾肾 。可以改善阳虚体质 ，手足不温 ，阳虚、鸡肉等 。
四 、
三 、鹿肉 、甜瓜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，火龙果 、最好选择焖 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，香蕉 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，鳝鱼 、茴香 、蔬菜类包含生姜 、红茶 、松子等。肿胀、在煲羊肉汤的时候 ，核桃、紫菜、
形体特征：肌肉松软不实。蒸、要温阳 。煮的烹调方法 。吃起来又补阳气又补血 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，