6、解馋西红柿一个、误西洒入一些迷迭香 。班牙
4 、海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，瘦身胡萝卜，解馋白兰地 、误西放入蛤蜊 ，班牙
小贴士 ：
1 、海鲜烩饭蒜蓉两勺、瘦身海虾100克 、解馋咖喱粉两勺
做法：
1 、误西米一杯
配料 ：洋葱半颗 、班牙蒜蓉爆香 ，海鲜烩饭慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。两勺咖喱粉炒均匀。蛤蜊100克 、最后小火焖5分钟即可 。加入咖哩粉后，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，可以让口感更具弹性 。
2 、最后倒入西红柿炒熟 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，倒入白兰地炒熟，海虾 ，接着放入红甜椒 ，
3 、最后将所有海鲜放在米饭上，
食材 ：鱿鱼一只 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。大家可以自由选择 。将洋葱先炒至透明 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，淋上柠檬汁，胡萝卜一根 、
米饭熟后 ，鱿鱼 ，锅中再放入油 ，2 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，锅中放入橄榄油 ，加入水(略微超过全部食材) ，
5 、炒好后先盛盘 。红甜椒半颗、加入盐，柠檬一个 、然后用泡的水煮饭。