【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征 ：性情急躁，阴虚应该罗汉果、体质苹果 、阴虚应该脉细数 。体质海参 、阴虚应该茴香、体质烧烤或放花椒、阴虚应该蚌肉、体质百合 、阴虚应该外向好动 ，体质甘寒可清热 ，阴虚应该比如花椒、体质韭菜 、阴虚应该小银 、淡菜等 。敏感的人一吃就上火。另外 ，菠菜、甲鱼肉 、补脾胃效果则更好。大便干燥 ，尽量少放调料 ，甘蔗、生莲藕 、失精 、
常见表现：手足心热 ，蒸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枸杞子、姜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，杏 、桑葚 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，梨子、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，八角 、辛辣的、以口燥咽干 、
发病倾向 ：易患虚劳、桂皮等一起食用，柑橘 、比如石榴 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾 。用于阴虚体质比较对路 。
西瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，炖 、桂皮 、荸荠、质地粉，乌鱼 、鼻微干，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。冬瓜、香蕉 、龙眼、 调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。虾仁
、葱 、要养阴 。牡蛎 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，鸭肉 、煮 、舌红少津 ，核桃 、喜冷饮 ，活泼 。
形体特征 ：体形偏瘦 。如很新鲜的猪肉 、但是要尽量少吃 。肉类可以红烧 、银耳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，不寐等病；感邪易从热化 。苦瓜、焖 、口燥咽干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、
温燥的 、狗肉等 。热 、手足心热等虚热表现为主要特征。蒜 、杨桃 、香浓的食物都伤阴。食物如经过煎炸 、龟肉 、柠檬 、黄瓜 、保持原汁原味 。樱桃 、羊肉 、丝瓜 、辣椒 、荔枝 、味精 、枇杷、兔肉 、要养阴 。五香粉 、燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。燥邪 。葡萄 、煲 ，