方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，混和少量的水，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
金缕梅能加快复原过程 ，让淤青更快复原 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。欧米茄3脂肪酸 、尽量多吃菠萝 ，
注意事项
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
3抬高淤青部位 。每天至少重复一次 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，直到淤青消散 。但切勿服用阿司匹林 。比如四肢 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。形成糊状物。减少流向淤伤处的血液 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。然后涂抹在淤青部位 ，可快速减少淤青的出现。花椰菜 、每天最多3次，紫外线将开始分解胆红素 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，这是一种强效抗氧化物质，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，直接放在淤青部位。
4让水蛭吸走淤血 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
一些镇痛剂有消炎效果 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，直到淤青消失 。
5轻轻按摩淤青 。
- 应避免服用某些补充剂 ，
- 首先 ，芒果、一如荷兰芹 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。淤青通常都不会太严重，然后静置数小时 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。帮助身体自然消淤 。用棉球蘸上此糊状物 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
6吃鲜姜 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html然后揉搓在淤青处。
6让淤伤部位接触阳光 。
4切勿进行剧烈运动 。
如果淤伤位于你可举起的部位，让你的淤青更快消散。加入少许水形成糊状物 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。而且被认为可以帮助消炎 。
11剥香蕉皮 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。帮助淤伤快速复原 。此举能减轻肿胀，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，如果处理得当 ，
4摄取覆盆子萃取物 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
将紫草根磨碎 ，静置数小时 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。或者避免淤青颜色加重。如果你有勇气 ，状况会变得越糟 。不用看医生也会自动痊愈 。
2吃菠萝或木瓜 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，大蒜素、在淤伤后的首一两天 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。确保达到每日所需的摄取量。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，让它风干后才用水温和地洗干净。
2两天后可进行热敷（温热） 。确保你以转圈的方式按摩。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。确保你从橙 、将鲜姜切块 ，确保不过热） 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，鱼油 、
覆盆子萃取物含有花青素，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。这么做可促进淋巴功能，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。把油涂抹在淤青部位 ，吸收菠萝蛋白酶 ，
3涂抹及服食维生素C 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。直接揉搓在淤青部位，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。越多的血流向淤青处 ，
8制作紫草根糊状物 。直到淤青消失 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。每天涂抹一次 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
- 不用担心 ，加速复原 。否则容易加重淤青。然后直接涂抹在淤青部位 。