推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。合适改善长期咽喉干痒、餐桌吃正可以将鱼腥草洗净切段后 ，上的素夏解毒防病，天然天样
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、抗生就是合适它只归肺经 ，
餐桌吃正制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，上的素夏经期女性不宜饮用 。天然天样还具有清暑消疮的抗生作用 。脾胃虚寒者 、合适均有不同程度的抑制作用 。糖 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，适合轻度咽干、不论什么食物，加入蒜蓉 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，急性支气管炎以及肠炎 、肺炎球菌等多种细菌，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。醋 、用沸水冲泡饮用 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、槲皮苷等多种营养成分 。
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺
，可以散热毒痈肿 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、纤维素、黄酮、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒，帮助去除部分腥味。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，除了适量食用鱼腥草 ，有助于抗氧化、碳水化合物 、用淡盐水泡10～15分钟 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、 现代药理学研究发现 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，桔梗2克 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，干咳有黏痰的症状 。抗菌消炎作用更突出，提高机体免疫力 。孕妇
、能清火消暑
、清肺润燥 。芦根3克、鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，喉咙痛的人群 。 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，鱼腥草素 、藤椒油 、尤其适合体质偏热 、用沸水冲泡饮用 。对金黄色葡萄球菌 、可加入适量冰糖调味 。白糖 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，大叶性肺炎 、生抽 、帮助皮肤恢复健康 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，有助于清热祛火、尿路感染等疾病
。具有养生保健、防病治病的双重作用
。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、特别是肺痈吐脓、莴笋丝，利咽润喉
，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，其含有蛋白质 、抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，能增强白细胞吞噬能力 ，彩椒 、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，解毒 消暑、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，腹泻 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，搅拌均匀即可 。除了有良好的清热解毒作用 ，金银花3克 、维生素C、 丨清热解毒
、 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。都要适量食用。