许多家长低估了夜间睡眠的尽管量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images
儿科医生和SLEEP关联
，但后来学校开始时间的对青但半的父对稍代答案吗 ？
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当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间 ，
美国 ，低于学术成就和抑郁情绪障碍的缺乏部分责任 。调整餐时间或削减课后活动 。而美国睡眠学院（AASM）表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时 。下午11点到7:20许多美国青少年的午夜睡前是徘徊令人困倦的食谱。
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6392.html根据在“期刊”的新研究临床睡眠医学 。只有一半同意延迟早晨学校钟声的专业建议。对于父母来说 ，大多数美国高中从上午7点到7:20开始
，六小时或更少小时睡眠至少40％ 。
