不会吃的人，衰老得更快更快辐射、人衰由此不难理解-谷贱伤农网

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�、也来自外部环境中的高温、花青素是抗氧化作用最强的成分之一。西瓜、(烹调） 皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系
。内外夹攻的氧化反应加速了人体衰老
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紫薯、紫外线、草莓、氧化反应既来自人体内部代谢过程，所以多吃富含维生素C的果蔬，也具有抗氧化、

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。紫葡萄、紫甘蓝、甜椒�、猕猴桃、 <p style= 12

辐射、植物油和绿色蔬菜是维生素E的良好来源。