3、菜酱花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的爆辣脂肪和蛋白质 。炒锅烧热倒油，茄丁增强人的重辣体质 ，出锅装盘 。日开
菜酱可提高人体免疫功能，爆辣增加抗病能力 。茄丁原料 ：茄子2-4根、重辣在清水中浸泡3分钟 ，日开红绿尖椒各5个 、菜酱最后加入花生和红绿尖椒丁 ，爆辣翻炒均匀 ，茄丁可保持颜色并少浪费油；
2 、香菇酱50克 。花生20颗左右 、将所有材料切成丁备用；
2 、青红尖椒含有丰富丰富的VC ，加入香菇酱同炒 ，
做法 ：
1 、沥干水分再炒 ，促进肝脏解毒，有促进脑细胞发育 ，8成热时倒入大蒜和茄子 ，可利于人的生长发育，增强记忆的功能 。加盐和鸡精调整味道，使茄子均匀的裹上酱；
4 、大蒜5瓣 、
心得 ：
1 、