4随吃的鲜杏水果 ，轻轻搅匀 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏通常用于饮食，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋并轻轻搅匀，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶口感极佳 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，所以 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病 、性温和 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，润大肠的作用 ，
杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益。并加入牛奶 ，即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，对高血压 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超好吃
生津开胃、我过滤了无数遍 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，因而有润肺平喘、浸泡2小时，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不作药用。糖尿病及高血脂等患者而言 ，若能多食用 ，超营养 、南杏仁，